瞼が腫れてうまく化粧ができないほどの顔のむくみを解消する方法

よく寝起きに顔がむくんでしまって瞼もいつもより腫れてしまっているため、化粧もうまくできないのです。

そういう日はまず温かい蒸しタオルと冷たいタオルを交互にあてて顔の血流が良くなるとむくみが引いていきます。

あとはひたすら水分を取りながら通勤中や仕事中に早歩きをして、トイレでたくさん毒素を出し過ごしているとお昼にはむくみが引いています。

湯船につかって全身を温めながら全身から毒素や老廃物を出すのも効果的です。

化粧が上手くできない時にはアイプチなども重宝するでしょう。

あとは前日に塩分の高いものを控えるのが一番の最善です。

疲れていると味の濃いものを食べてしまいがちですが休みの前日に食べるよう、気をつけてみるのも良いです。

それに加え、アルコールもむくみの原因なのです。

飲みすぎてしまわないよう気をつけましょう。

あとはマッサージも効果的です。

肌にも良いとされているリンパマッサージがむくみを格段と良くしてくれて今は画像付きで説明をしてくれてるサイトもあります。

それを参考にしてやってみても良いのです。

首を5周くらい回して鎖骨に向かって流すようにマッサージするだけでも効果はあるそうです。

これならトイレに言った時などすぐに終わって手軽にできるマッサージなのでおすすめです。

むくみは老廃物や毒素からなるものなので定期的にその老廃物を排出しながら体を休めることが重要なのです。

それに気をつけながら生活をしてみると顔のむくみとはおさらばできます。

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