バストアップサプリで効果があったと実感しているのがこちら

高校生の頃から胸が小さいことに悩んでいました。

現在は28歳の痩せ型です。

バストアップのためにサプリを色々試し、ドン・キホーテに売ってるおっきくなーれゼリーなどもありとあらゆるものをためしましたが効果が全くわかりませんでした。
“バストアップサプリで効果があったと実感しているのがこちら” の続きを読む

妊娠後期から続きむくみ足を解消したくて実践していること

妊娠後期から足のむくみに悩まされ、産後2年経った今も、ときどきむくみが酷くなります。

妊娠中は体内の血液量や水分量が増えるのでむくみは仕方のないことですが、できるだけ改善したいものです。

解消法としては足を高くして寝ることが一番簡単です。
“妊娠後期から続きむくみ足を解消したくて実践していること” の続きを読む

むくみ用ローラーで足のマッサージ!スキニ―を履きこなそう!

オフィスでの座りっぱなしや立ちっぱなし、家事くらいしか運動しないけどジムに通うのもちょっと…など、脚のむくみはどんなときでもつきまとってきますよね。

そんな脚のむくみを、普段の意識をちょこっと変えるだけで撃退する方法を書きたいと思います!

脚のむくみがすっきりすれば、スカートで生足を出すのも怖くないし、スキニーパンツもきれいにかっこよく履きこなせますね!
“むくみ用ローラーで足のマッサージ!スキニ―を履きこなそう!” の続きを読む

むくみ対策の最終手段はサプリメント?おすすめの成分は?

デスクワークや立ち仕事などの長時間同じ姿勢によって足がむくんで悩んでいる人は多いのではないでしょうか?

こういった生活習慣による足のむくみに対処する方法として手軽にできる方法は「食事」「お風呂」「」サプリメント」ではないかと思います。

まず、「食事」は血液中の塩分濃度が濃くなるとむくみやすいと言われています。
“むくみ対策の最終手段はサプリメント?おすすめの成分は?” の続きを読む

脚のむくみが解消できるエクササイズを紹介します!

脚のむくみが気になりますよね。

どうしたらむくみってなくなるのでしょうか。

タイトな靴下など試してみたり、整骨院でふくらはぎを圧迫するマシーンをやってもらったり、いろいろ試しましたがなかなか効果を感じませんでした。
“脚のむくみが解消できるエクササイズを紹介します!” の続きを読む

脚が綺麗な人の習慣とは?むくみは1日を通して気をつけます

脚のむくみは、女性の方が男性よりも気になる人が多いかと思います。

審美性の問題から健康にまで影響が出ることもあるから、1日1日の日々のケアが大事に思います。

まず、朝起きた時から今日一日巡りが良いスタートとして、身体を起こす前に鼠径部を軽く擦るようにマッサージします。
“脚が綺麗な人の習慣とは?むくみは1日を通して気をつけます” の続きを読む

妊娠中期のむくみ解消法として私が実践した方法とその効果

妊娠中期に入った頃、私は脚のむくみが気になり始めました。

そんな時に一番大きく効果があったのは、食事の減塩です。

寝る時に専用の着圧ソックスを履くのも効果はありましたが、減塩が一番スッキリとしました。
“妊娠中期のむくみ解消法として私が実践した方法とその効果” の続きを読む